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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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侯祥平 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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晚睡晚起這種情況也屬于熬夜，只要是在晚上睡的時(shí)間晚就屬于熬夜，一般在晚上10:00左右進(jìn)行睡眠，大多數(shù)情況下每天的睡眠時(shí)間保持在8小時(shí)左右比較好，一定要注意，在白天有充分的精力才可以，如果是晚上睡眠時(shí)間太晚，白天睡覺這種情況也屬于熬夜的現(xiàn)象。
2019-05-17 16:40
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好，晚睡晚起這種情況也算是熬夜的，主要是在晚上10:00以后睡覺就有一定的熬夜的表現(xiàn)，所以建議還是根據(jù)自己的情況積極的調(diào)整飲食和作息時(shí)間，要避免過于的熬夜，有可能會(huì)因?yàn)殚L期的熬夜導(dǎo)致身體體質(zhì)的下降，建議要注意多吃蔬菜水果，有助于改善身體體質(zhì)。
2019-05-15 23:53
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