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睪丸癌自我檢查可通過觀察和觸摸睪丸，留意大小、形狀、質地、有無疼痛及腫塊等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據醫(yī)生指導進行治療，早日恢復健康。
1.觀察外觀：查看陰囊皮膚有無異常，睪丸大小是否對稱。
2.觸摸質地：感受睪丸質地是否均勻，有無變硬或結節(jié)。
3.檢查腫塊：留意有無明顯腫塊，腫塊邊界是否清晰。
4.感受疼痛：注意睪丸有無疼痛，包括隱痛或壓痛。
5.對比兩側：比較兩側睪丸在大小、重量和感覺上的差異。
自我檢查能初步發(fā)現異常，但不能確診。如有疑慮，應及時就醫(yī)進行專業(yè)檢查，如陰囊彩超等。

患者你好，指導意見：平常注意睪丸部位的衛(wèi)生習慣，不要有過于頻繁的性生活和手淫行為，睪丸癌的幾率就比較低了，自我檢查可以觀察睪丸是否腫大，再用手觸摸一下睪丸的質地是否堅硬，另外是否感到睪丸十分沉重，如有以上這些癥狀，就早日去醫(yī)院進行詳細的檢查治療。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。