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上班族一般都是有壓力，上班肯定不能遲到早退，所以有工作壓力，有指標(biāo)。所以這種人一般都會有肝氣郁結(jié)，因為緊張，肝郁容易脾虛，因為中醫(yī)認(rèn)為肝木克脾土，加上當(dāng)令是春季，春季是木旺之時，肝氣容易起，木旺所以脾胃就容易弱，脾胃弱，后天氣血生化之源，所以食材以健脾胃為主，開胃、調(diào)脾、化濕食材為主，比如山楂、麥芽、谷芽這些都是健脾開胃的。然后化濕行氣食材，比如茯苓、陳皮、薏米，這些都是祛濕的。補氣藥材，有人參、黨參、沙參、北芪、黃芪，這些都是比較好的。食材方面，竹絲雞、黑母雞補腎，老母雞補氣，所以為什么產(chǎn)后要老母雞燉湯，它就補氣。有些濕熱的人，不能太補，那就清補。什么叫清補，廣東有個清補涼，清補涼里面有沙參、玉竹、北芪，有赤小豆、淮山、薏米，茯苓這類，這就是清補涼食材。這藥材就這樣，我們可以借鑒一下。