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大姨媽疼痛的緩解方法包括保暖、飲食調(diào)整、藥物治療、運動和按摩等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.保暖：使用熱水袋熱敷腹部，促進血液循環(huán)。
2.飲食調(diào)整：避免生冷食物，多喝紅糖水、姜茶。
3.藥物治療：可服用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等。
4.運動：適度進行瑜伽、散步等舒緩運動。
5.按摩：輕輕按摩腹部和腰部，緩解肌肉緊張。
大姨媽疼痛時可嘗試上述方法，若疼痛嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。

治療戀物癖主要用心理治療的方法，一般來說治療效果都較好：疏導療法心理醫(yī)生根據(jù)詢問人的病情程度，用準確、生動、親切的語言分析其戀物癖產(chǎn)生的根源和形成的過程，以及戀物癖的本質(zhì)和特點，使詢問人對自己的病癥有一個正確的認識，從而提高治療的決心和信心，達到治療的目的。認知領悟療法。通過詢問人對疾病過程的回憶，醫(yī)生找出其根源，然后幫助詢問人分析解釋戀物癖行為的危害。