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你這個(gè)情況是屬于筋膜炎，那么這個(gè)一般都和走路多，體重大有關(guān)的。指導(dǎo)意見：所以第一你是不要多走路的，假如體重大的話，那么是可以選擇一些減肥鞋的，不過要合適，同時(shí)你的鞋底要有緩沖作用，記住不要穿硬底鞋，因?yàn)槌霈F(xiàn)疼痛的話，是會(huì)加重你的病情的，接下來建議的是你可以采取局部封閉治療的，這段時(shí)間密切觀察。

這種情形，只有注意加強(qiáng)飲食營養(yǎng)、藥物的積極調(diào)理。避免疲勞或損傷的各種影響因素。 指導(dǎo)意見： 可給予中藥的洗浴泡、中藥的包扎固定。注意加強(qiáng)活血化瘀的藥物調(diào)理。注意在走路活動(dòng)用力時(shí)盡量給予彈性綁帶或護(hù)踝的固定措施。

肌筋膜炎又稱纖維織炎，只能算是一個(gè)綜合的概念，近年來已少有采用。熱敷、按摩可消散結(jié)節(jié)，對(duì)疼痛結(jié)節(jié)的封閉也相當(dāng)有效，但腰肌的鍛煉可能還是最重要的。少數(shù)癥狀頑固，久治不愈的病人需手術(shù)治療，手術(shù)時(shí)可發(fā)現(xiàn)在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪從裂隙中疝出，這就是臨床上所捫及的結(jié)節(jié)。