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艾灸命門的最佳時間受多種因素影響，如個人體質(zhì)、艾灸目的、季節(jié)、時辰、生活習(xí)慣等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.個人體質(zhì)：體質(zhì)虛寒者可適當(dāng)延長艾灸時間，一般在上午較好；體質(zhì)燥熱者時間宜短，下午或晚上較合適。
2.艾灸目的：調(diào)理陽虛可選上午；緩解疼痛可在疼痛發(fā)作前。
3.季節(jié)：夏季可在上午或下午；冬季宜在中午前后。
4.時辰：上午陽氣升發(fā)，如9-11點；下午3-5點也是陽氣較盛之時。
5.生活習(xí)慣：若習(xí)慣早睡早起，上午艾灸；晚睡晚起，下午艾灸。
總之，艾灸命門的最佳時間因人而異，需綜合考慮多種因素，以自身感受舒適為宜。

目前咽部難受可能是出現(xiàn)了上呼吸道感染所導(dǎo)致的。作息一定要規(guī)律?？梢宰鲅Ｒ?guī)檢查，口服感冒清熱顆粒，蒲地藍(lán)口服液等。陰道用克霉唑栓。不要吃辛辣的食物，在飲食上要清淡。最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，心情上別緊張，先休息，以后日常飲食上注意避免一些含油脂過多的食物再喝一些涼的東西以后盡量吃一些清潔軟食，避免辛辣刺激生冷油膩。