49歲，三年前小腿和胳膊長斑，臉上也有，原因及應(yīng)對方法
2018-07-19 10:38
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49歲，三年前小腿和胳膊長斑，臉上也有，原因及應(yīng)對方法
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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吳家慧 住院醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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長斑可能與內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線照射、皮膚老化、遺傳因素、生活習(xí)慣有關(guān)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
2018-07-19 12:05
1.內(nèi)分泌失調(diào)：隨著年齡增長，激素水平變化易導(dǎo)致長斑。可通過調(diào)整作息、保持心情舒暢來改善。
2.紫外線照射：長期暴露在陽光下，紫外線損傷皮膚引起色斑。注意防曬，使用遮陽傘、防曬霜。
3.皮膚老化：膠原蛋白流失，皮膚功能減退，易長斑。適當(dāng)補(bǔ)充膠原蛋白。
4.遺傳因素：部分人因遺傳易長斑，需注意預(yù)防和護(hù)理。
5.生活習(xí)慣：睡眠不足、壓力大、飲食不均衡也可能促使長斑。保證充足睡眠，減輕壓力，均衡飲食。
長斑原因多樣，綜合調(diào)理很重要。若長斑嚴(yán)重，可就醫(yī)尋求更專業(yè)的治療。
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