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緩解眼部疲勞可從改善環(huán)境、注意用眼習(xí)慣、適度休息、進(jìn)行眼部按摩及使用藥物等方面著手。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.改善環(huán)境在電腦旁放置加濕器，增加空氣濕度，減少眼睛干澀。
2.用眼習(xí)慣看電腦時(shí)多瞬目眨眼，電腦屏幕置于眼部水平線以下。
3.適度休息看電腦期間定時(shí)休息遠(yuǎn)眺，避免長時(shí)間連續(xù)用眼。
4.眼部按摩用手指輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰等，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。
5.藥物輔助可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，但要遵醫(yī)囑。
緩解眼部疲勞需要綜合采取多種措施，并長期堅(jiān)持，才能保護(hù)好眼睛。

首先要確定是不是眼疲勞，目前市場上的眼藥水很多，但是不一定就是適合自己的，所以最好去看一下眼科醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥水，注意合理科學(xué)用藥，多吃新鮮水果。