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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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通過鍛煉恢復(fù)肝郁脾虛時，要注意日常改善飲食，增加鍛煉和按摩穴位的時間，規(guī)律生活，慢慢調(diào)整即可恢復(fù)正常?？沙Ｈ喔谓?jīng)的太沖至行間，大腿贅肉過多的人，最好用拇指從大腿根部推到膝窩曲泉穴100次，此外，經(jīng)常按摩小腿脾經(jīng)，再重點刺激公孫穴，配合內(nèi)服粥藥，健脾也并非難事。
2019-04-22 20:56
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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建議從飲食以及生活等各個方面來調(diào)節(jié)。多吃水果、蔬菜，多增強體質(zhì)，避免過于勞累及熬夜，避免吃上火、辛辣、生冷及過多的甜品，平時可以多吃小米粥及薏米仁粥，建議平時注意保暖，避免受涼，平時適當(dāng)加強鍛煉，加強營養(yǎng)，避免手淫，避免房事過勞，判斷適當(dāng)多吃海鮮，平時適當(dāng)曬曬太陽。
2019-04-19 14:57
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