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每個(gè)人的身體素質(zhì)以及消化道功能也是完全不同的，用白果的時(shí)候，多少也要因人而異，一般情況下短時(shí)間內(nèi)不能夠吃太多的白果，最好是不要超過半斤以上，因?yàn)榘坠彩且环N促進(jìn)新陳代謝的作用，吃多的話容易出現(xiàn)腹瀉，上火等癥狀，具體的多少要根據(jù)每個(gè)人的身體素質(zhì)來確定。

患者你好，
1、白果雖然說是有很多保健功效的，但是千萬不要生吃，而且吃白果不可過量，熟的一天最多吃4～5顆，吃10～50顆就有中毒危險(xiǎn)了。中毒后先有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振，隨即開始煩躁不安、恐懼怪叫，逐漸四肢無力，甚至發(fā)生呼吸困難、肺水腫和昏迷。接觸核仁和肉質(zhì)外皮還可能引起皮炎。
2、水果在食用時(shí)，一定要將果仁中的綠色胚芽去除，避免接觸果核。祝健康。