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貧血自檢可以從癥狀表現(xiàn)、體征觀察、日常活動(dòng)耐力、飲食情況以及既往病史等方面進(jìn)行。 1.癥狀表現(xiàn)：經(jīng)常感到頭暈、乏力、心慌、氣短，尤其是在活動(dòng)后癥狀加重。 2.體征觀察：查看面色、甲床、口唇是否蒼白。 3.日?；顒?dòng)耐力：稍微運(yùn)動(dòng)就感覺疲憊，無法完成以往能輕松完成的體力活動(dòng)。 4.飲食情況：是否存在挑食、偏食，尤其是不愛吃含鐵豐富的食物，如紅肉、動(dòng)物肝臟等。 5.既往病史：是否有慢性失血的疾病史，如月經(jīng)過多、消化道出血等。 如果通過上述自檢方法懷疑有貧血，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)等相關(guān)檢查，以明確診斷，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？梢赃x擇的治療貧血的藥物有硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片等。但用藥需遵醫(yī)囑。

您好，貧血可導(dǎo)致免疫力低，從而引發(fā)其它疾病的發(fā)生，因此平時(shí)我們要注意身體的調(diào)養(yǎng)，避免貧血的發(fā)生。首先看氣色，人的氣色是可以直接反映身體健康程度的，其次看下眼瞼，如發(fā)現(xiàn)下眼瞼發(fā)白的話，也有可能是貧血引起的，然后看頭發(fā)、看身體狀態(tài)，如果經(jīng)常感到頭暈頭痛，多是氣血不足，當(dāng)然睡眠狀態(tài)、免疫力都和貧血有關(guān)，希望能幫到您！