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懷孕時(shí)貧血可通過飲食來改善，如多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素 C、葉酸和維生素 B12 的食物，以及一些具有補(bǔ)血作用的中藥材等。 1.富含鐵的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉）等，其中的鐵為血紅素鐵，易于吸收。 2.富含蛋白質(zhì)的食物：雞蛋、牛奶、魚蝦、豆類等，蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的重要原料。 3.富含維生素 C 的食物：新鮮的蔬菜（如青椒、西蘭花）和水果（如橙子、草莓），能促進(jìn)鐵的吸收。 4.富含葉酸的食物：綠葉蔬菜（如菠菜）、豆類、堅(jiān)果等，有助于紅細(xì)胞的生成。 5.富含維生素 B12 的食物：肉類、蛋類、乳制品等，對(duì)維持神經(jīng)系統(tǒng)和造血功能很重要。 6.具有補(bǔ)血作用的中藥材：如紅棗、桂圓等，但需適量食用。 孕婦貧血應(yīng)重視飲食調(diào)理，但如果貧血嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，孕婦貧血，建議去血液科門診化驗(yàn)鐵蛋白，如果是缺鐵性貧血的話，可以多吃一些瘦肉類，禽蛋類，還有動(dòng)物的肝臟，腎臟，多吃一些黑芝麻，紫菜，海帶等。另外你也可以熬一些粥，比如說大棗蓮子粥，補(bǔ)血的效果也是不錯(cuò)的，另外由于孕婦的需求量增大，補(bǔ)鐵的藥物也是可以的，比如說鐵之緣等。