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蜂蜜水具有一定的營養(yǎng)價值和保健作用，但也需注意適量飲用。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，切勿隨意服藥。
1.補充營養(yǎng)：富含葡萄糖、果糖、維生素等，可補充能量。
2.潤腸通便：能促進腸道蠕動，緩解便秘。
3.美容養(yǎng)顏：有助于改善皮膚狀態(tài)。
4.增強免疫：含有的營養(yǎng)成分對免疫力有一定幫助。
5.輔助調(diào)節(jié)睡眠：有一定的安神作用。適量飲用早晚各一杯蜂蜜水一般不會增肥，但過量可能導(dǎo)致糖分攝入過多。若本身血糖偏高或有糖尿病，應(yīng)謹慎飲用。

你好，看了你的描述，要是空腹喝蜂蜜水的話，主要是蜂蜜中有果糖比較的多的，在胃酸的幫助下是會分解成單糖或是乳酸等情況的，但是對胃的損害是比較的小的，主要是建議你最好是濃度不要太高，早晚一杯是有好處的，不用太擔(dān)心的。