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判斷陰虛和陽虛可從癥狀表現(xiàn)、舌象脈象、精神狀態(tài)、寒熱感受以及二便情況等方面入手。 1.癥狀表現(xiàn)：陰虛者常有潮熱盜汗、手足心熱、口干咽燥等；陽虛者多有畏寒怕冷、四肢不溫、神疲乏力等。 2.舌象脈象：陰虛者舌體瘦紅少苔，脈象細(xì)數(shù)；陽虛者舌淡胖苔白滑，脈沉遲無力。 3.精神狀態(tài)：陰虛者易心煩失眠、急躁易怒；陽虛者精神萎靡，反應(yīng)遲鈍。 4.寒熱感受：陰虛者怕熱，喜涼；陽虛者怕冷，喜暖。 5.二便情況：陰虛者大便干結(jié)，小便短黃；陽虛者大便溏薄，小便清長。 總之，陰虛和陽虛的判斷需要綜合多方面的表現(xiàn)來確定。如果對自身的體質(zhì)狀況有疑問，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院，尋求專業(yè)中醫(yī)的幫助，以便進(jìn)行準(zhǔn)確的診斷和調(diào)理。

患者你好，指導(dǎo)意見：通常來說，陽虛癥狀如腰膝酸軟,畏寒肢冷,尤以下肢為甚,頭目眩暈,精神萎靡,健忘失眠，面色白,或黎黑。陰虛癥狀如四肢酸軟,頭暈耳鳴,牙齒松動,脫發(fā),五心煩熱,失眠多夢,月經(jīng)少,盜汗，顴紅，消瘦，舌紅少苔。以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。