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脾虛常見癥狀包括食欲減退、腹脹、大便溏稀、肢體倦怠、乏力、面色萎黃等?？赏ㄟ^食補改善。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.適合食補的食物：如山藥，其有健脾益胃的作用，可煮粥或燉湯食用。
2.紅棗，能補中益氣、養(yǎng)血安神，可直接食用或熬粥。
3.薏米，有利水滲濕、健脾止瀉的功效，可煮薏米粥。
4.牛肉，具有補脾胃、益氣血的效果，可燉煮食用。
5.鯽魚，能健脾利濕，可清蒸或煮湯。脾虛患者通過合理的食補有助于改善癥狀，但食補效果因人而異，若癥狀嚴重，需及時就醫(yī)。

你好，脾虛主要癥狀就是腹脹痞滿，肢體乏力，大便溏瀉，便秘，食欲減退，水腫，皮下出血，月經量多等癥狀。飲食上注意多吃一些補脾益氣開胃的食品，比如山藥，扁豆，紅豆，栗子，薏米，雞肉，兔肉，牛肉等?？喙?，黃瓜，冬瓜，柿子，芹菜，空心菜，西瓜，綠豆等盡量不要吃。一方面改善脾虛的情況，還需要治療風熱的情況。具體的病理機制是因為脾虛導致內濕停滯，針對這種情況治療，原則就是健脾益氣，以養(yǎng)氣血為主，輔助以清虛，熱滋腎陰，主要治療的藥物包括人參健脾丸或者知柏地黃丸。平時注意不要吃辛辣的食物，不要喝酒。希望我的回答對你有幫助。