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月經(jīng)期間不建議喝咖啡?？Х戎械目Х纫蚓哂信d奮作用，可能影響睡眠、月經(jīng)量、月經(jīng)時(shí)間，增加月經(jīng)不調(diào)風(fēng)險(xiǎn)。還可能影響營(yíng)養(yǎng)吸收、加重痛經(jīng)等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.影響睡眠：咖啡因刺激神經(jīng)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，影響身體恢復(fù)。
2.改變?cè)陆?jīng)量：可能引起子宮收縮異常，導(dǎo)致月經(jīng)量增多或減少。
3.影響月經(jīng)周期：干擾內(nèi)分泌平衡，影響正常的月經(jīng)周期。
4.影響營(yíng)養(yǎng)吸收：妨礙鐵等營(yíng)養(yǎng)元素的吸收，易導(dǎo)致貧血。
5.加重痛經(jīng)：使子宮肌肉收縮，加重痛經(jīng)癥狀。
總之，為了經(jīng)期健康，應(yīng)避免喝咖啡，多喝溫水，保持飲食清淡溫和，注意休息。

你好，月經(jīng)期喝咖啡不好?？Х葧?huì)增加體內(nèi)的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內(nèi)膜異位以及乳房腫脹等，更為重要的是還會(huì)影響生育。月經(jīng)期喝咖啡會(huì)使體內(nèi)雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內(nèi)卵子的數(shù)量，使卵巢老化，也會(huì)加快人體所有機(jī)能老化。因?yàn)檫@類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多等不適癥狀，所以月經(jīng)期最好不好喝咖啡。月經(jīng)期間不要喝咖啡，也不要喝酒，不要吃刺激性食品。希望我的回答對(duì)你有幫助。