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提高男性雄激素可從飲食、生活習(xí)慣等方面入手，包括食物選擇、運(yùn)動(dòng)、心態(tài)調(diào)整等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.食物選擇：適量多吃韭菜、生蠔、鮭魚、龍蝦、海參等富含鋅、蛋白質(zhì)的食物。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，如跑步、游泳、舉重。
3.睡眠充足：保證每天7-8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。
4.心態(tài)良好：保持積極樂觀的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張。
5.戒煙限酒：減少煙酒對(duì)身體的不良影響。
綜合采取以上措施，有助于促進(jìn)內(nèi)分泌功能正常，提高雄激素水平。但如果是疾病引起的雄激素缺乏，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

您好，孕婦得了鼻炎患者要多鍛煉身體，防止感冒，減少鼻炎發(fā)作的幾率。治療鼻炎目前最常見的就是藥物、手術(shù)等治療方法。鼻炎不能根治，容易反復(fù)發(fā)作，除了藥物、手術(shù)等治療方法外，建議你嘗試鹽水洗鼻的方法這個(gè)方法不用藥物，沒有副作用。