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哺乳期在產(chǎn)后是很關(guān)鍵的，佩戴乳罩一定要注意才行，盡量保持營(yíng)養(yǎng)均衡，控制好乳汁的量，一定要保持乳房干凈，不要讓乳房感染、不能用手?jǐn)D壓乳房。不用母乳喂孩子之后更要注意乳房護(hù)理，避免乳房突然變小使下垂加重。使用精油能夠達(dá)到護(hù)理乳房的效果，但是不能防止乳房下垂，乳房下垂使用精油的效果不是很突出，但是精油可以很好的保護(hù)乳房。

首先，產(chǎn)后隨著乳房的縮小，要及時(shí)換穿較小尺寸的胸衣。其次是生產(chǎn)后最好能夠喂哺母乳，經(jīng)由哺乳也可避免乳房縮小太快，而減少乳房下垂的機(jī)會(huì)。對(duì)于已經(jīng)下垂的乳房，若只是輕微，可采取由局部按摩及增強(qiáng)胸肌的運(yùn)動(dòng)（如伏地挺身）來(lái)改善外觀，精油的效果一般。如果想改善的更好，只能整型。