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乳腺增生是由于內(nèi)分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高引起乳腺組織增生與復(fù)舊不全。出現(xiàn)腫痛癥狀需重視，嚴重時應(yīng)就醫(yī)。緩解方法包括生活調(diào)理、藥物治療等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.疾病原理：乳腺增生主要因內(nèi)分泌紊亂，激素失衡，導(dǎo)致乳腺組織過度增生和異常修復(fù)。
2.生活調(diào)理：保持心情舒暢，減少壓力；規(guī)律作息，避免熬夜；選擇合適內(nèi)衣，避免擠壓乳房；調(diào)整飲食，減少攝入高脂肪、高熱量食物。
3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用逍遙丸、乳癖消片等，能起到活血化瘀、軟堅散結(jié)的作用。對于癥狀較重的患者，還可使用他莫昔芬等西藥。但藥物使用需遵醫(yī)囑。
4.中醫(yī)治療：如針灸、按摩等中醫(yī)療法，可能對緩解癥狀有一定幫助。
5.定期復(fù)查：建議每3-6個月復(fù)查一次乳腺超聲等檢查，了解病情變化。
乳腺增生腫痛通過綜合調(diào)理多數(shù)可緩解，但需重視，積極采取措施，如有異常及時就醫(yī)。

乳房內(nèi)出現(xiàn)腫塊有許多原因，常見的有：乳腺增生癥，囊性增生樣變，纖維瘤、大導(dǎo)管內(nèi)乳頭狀瘤等、乳腺癌等。 　　1、乳腺增生好發(fā)于30歲以后的未婚、未育、哺育較少的婦女，或發(fā)育不良的小乳房。增生組織呈片狀軟塊，無明顯界線，伴與經(jīng)期關(guān)系密切的乳疼，可持續(xù)多年，閉經(jīng)后自愈。

你好,你應(yīng)該做個乳房b超檢查，不排除乳腺增生和乳腺炎的，祝您健康。

根據(jù)你說的情況主要是乳腺增生引起的表現(xiàn)，和你的情志，肝氣郁結(jié)有關(guān)系，治療應(yīng)該是疏肝理氣解郁可以服用逍遙丸和消痞丸治療。