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從你的描述來(lái)看，可能是慢性腸胃炎導(dǎo)致的腸胃不適，需要及時(shí)去醫(yī)院做下腸胃方面的詳細(xì)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的治療。另外，你還伴有小腹痛、拉肚子、大便不成型、腹脹等現(xiàn)象，所以在平時(shí)的生活中需要注意，要以清淡飲食為主，避免吃辛辣刺激性的食物。還要保持心情的舒暢，要有一個(gè)良好的作息規(guī)律，對(duì)于腸胃方面改善有著很好的效果。

功能性的主要與情緒飲食和心理等因素有關(guān)系,也與腸道菌群失調(diào)有關(guān)系治療方法：治療目的在于調(diào)節(jié)腸道功能，改善血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥吸收，減少刺激、消除癥狀。治療方法有：
1 腹部紅外線照射
2 腹部蠟餅療法
3 磁場(chǎng)療法 用磁片貼敷，取穴神闕、天樞、止瀉、水道；配穴大腸俞、足三里、內(nèi)關(guān)、氣海，依據(jù)病情，交替貼敷。
4 腹部紫外線照射。

功能性胃腸病是指具有腹脹、腹痛、腹瀉及便秘等消化系統(tǒng)癥狀,但缺乏器質(zhì)性疾病(如胃炎、腸炎等)或其他證據(jù)的一組疾病,在普通人群的發(fā)生率達(dá)到23.5%~74%。功能性胃腸病關(guān)鍵是調(diào)養(yǎng),用藥為輔,針對(duì)病因糾正激發(fā)因素。 　　此病的預(yù)防:便秘型的病人要改變不良生活習(xí)慣,多吃蔬菜、水果,多吃粗糧,早晨起床后要適量喝水,養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣,即便排不出大便也要定時(shí)蹲便,以形成條件反射;另外經(jīng)常做腹部按摩操、多運(yùn)動(dòng)、保持樂(lè)觀情緒等均可改善病情。