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子宮內(nèi)膜息肉摘除術(shù)后，備孕時(shí)間因人而異，一般在 3 - 6 個(gè)月左右。調(diào)理身體可從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、心理、藥物等方面著手。 1.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，有助于身體恢復(fù)和卵子發(fā)育。還要多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 2.作息：保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，有利于內(nèi)分泌的穩(wěn)定。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高受孕幾率。 4.心理：保持良好的心態(tài)，避免緊張焦慮，減少精神壓力對(duì)受孕的影響。 5.藥物：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以適當(dāng)補(bǔ)充葉酸、維生素 E 等，有助于改善生殖功能。 總之，子宮內(nèi)膜息肉摘除術(shù)后的備孕需要綜合調(diào)理，并且要定期復(fù)查，確保身體恢復(fù)良好，為受孕創(chuàng)造有利條件。