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總是缺鐵且補(bǔ)后易反復(fù)，可能是飲食不均衡、鐵吸收不良、慢性失血、疾病影響、特殊生理時(shí)期等原因造成的。 1. 飲食不均衡：日常飲食中含鐵食物攝入過(guò)少，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 2. 鐵吸收不良：胃腸道疾病如胃炎、腸炎等可能影響鐵的吸收。 3. 慢性失血：如月經(jīng)過(guò)多、消化道出血、痔瘡出血等，導(dǎo)致鐵不斷丟失。 4. 疾病影響：患有慢性疾病如慢性腎病、風(fēng)濕性疾病等，會(huì)影響機(jī)體對(duì)鐵的利用和代謝。 5. 特殊生理時(shí)期：如生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年、孕婦等，對(duì)鐵的需求量增加，容易出現(xiàn)相對(duì)不足。 總之，缺鐵且補(bǔ)后易反復(fù)的原因較為復(fù)雜。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、血清鐵蛋白等，以明確具體原因。在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取針對(duì)性的治療措施，同時(shí)注意飲食均衡，多攝入富含鐵的食物。

您好，你可以口服硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸鐵等。多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收