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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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富含黃體酮的食物有豆類、堅果、水果、蔬菜、肉類等。 1.豆類：如黑豆、大豆等，其中富含植物雌激素，對調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡有一定幫助。 2.堅果：像杏仁、核桃，含有豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 3.水果：例如獼猴桃、草莓，富含維生素和礦物質(zhì)，對激素調(diào)節(jié)有積極作用。 4.蔬菜：菠菜、芹菜等綠葉蔬菜，能提供多種營養(yǎng)物質(zhì)，利于身體的整體健康和激素穩(wěn)定。 5.肉類：雞肉、牛肉，含有蛋白質(zhì)和多種微量元素，為身體提供必要的營養(yǎng)支持。 通過合理攝入這些富含黃體酮的食物，可以在一定程度上幫助維持身體的激素平衡，但如果存在相關(guān)疾病，僅依靠食物可能不夠，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
2024-11-27 19:48
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就醫(yī)問藥
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