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產(chǎn)后促進下奶，按摩乳房是一種有效的輔助方法。包括手法按摩、穴位刺激等。藥物治療需謹慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.輕柔撫摸：用手掌輕輕撫摸乳房，從外向內(nèi)，從下往上，動作要輕柔。
2.順時針按摩：以乳頭為中心，沿順時針方向輕輕按摩乳房，促進血液循環(huán)。
3.輕捏提拉：輕捏乳房，向上提拉，刺激乳腺分泌。
4.穴位刺激：按壓膻中、乳根等穴位，增強下奶效果。
5.四周擺動：雙手輕捏乳房，并向四周輕輕擺動。
6.注意力度：按摩時力度適中，避免過度用力造成損傷。
正確的乳房按摩有助于下奶，但如果效果不佳，應(yīng)及時尋求醫(yī)生幫助。

如果生孩子以后，可以通過食物增加營養(yǎng)來提高奶量，再是考慮通過口服藥物治療。如果效果不好可以通過按摩乳房促進乳房泌乳。一般是拇指食指按壓法。把拇指和食指放在乳暈這個部位，上下2-3厘米按壓乳房促進乳房泌乳。再是按摩乳頭促進乳房堵塞乳塊排出來，還可以按摩乳房的基底部位，都是順著乳頭的部位才可以，不能盲目地按摩乳房