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蜂蜜富含多種營養(yǎng)成分，如酶、維生素和礦物質(zhì)。沖調(diào)方式不當會破壞其營養(yǎng)。以下為您介紹正確沖調(diào)方法。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.溫度把控：用35度左右的溫開水沖調(diào)，能最大程度保留營養(yǎng)。
2.攪拌方式：緩慢攪拌，避免劇烈攪動破壞營養(yǎng)成分。
3.容器選擇：使用干凈、無異味的陶瓷或玻璃容器。
4.沖調(diào)時間：現(xiàn)沖現(xiàn)喝，不宜長時間放置。
5.水源純凈：使用優(yōu)質(zhì)、干凈的飲用水。
正確沖調(diào)蜂蜜能讓您充分獲取其營養(yǎng)，享受蜂蜜帶來的益處。

您好，蜂蜜不建議用開水沖服，蜂蜜中含有蘋果酸，蛋白質(zhì)，維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，會嚴重的遭到破壞，蜂蜜中含有的酶類物質(zhì)，經(jīng)過開水燙過之后，就會發(fā)生變性。正確的方法應(yīng)該是用低于60度的水沖服，可以保證蜂蜜中的各種維生素不遭到破壞，春天服用可以利氣，補脾，夏天服用可以消暑解毒，秋天服用可以潤燥滑腸，冬天服用可以止咳平喘。希望我的回答能幫到您。