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手淫戒除后出現(xiàn)遺精頻繁、手腳心出汗且涼的情況，可能是腎陰虛，也可能是腎陽虛，還可能是陰陽兩虛，或者是其他因素，如精神心理因素、生活習(xí)慣不良等。 1.腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生。除上述癥狀外，還可能有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、潮熱盜汗等表現(xiàn)。治療可選用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。 2.腎陽虛：腎陽不足，溫煦失職。常見癥狀有畏寒肢冷、腰膝冷痛、精神萎靡、面色蒼白等。藥物如金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等有一定幫助。 3.陰陽兩虛：既有腎陰虛的癥狀，又有腎陽虛的表現(xiàn)。治療需陰陽雙補，可考慮龜鹿二仙膠。 4.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等，可能影響神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致相關(guān)癥狀。需調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢。 5.生活習(xí)慣不良：如長期熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律等。應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足睡眠，均衡飲食。 出現(xiàn)這種情況，建議先就醫(yī)，經(jīng)專業(yè)醫(yī)生診斷后，明確病因，對癥治療。同時，要注意保持良好的生活方式，促進身體恢復(fù)。

建議你戒掉手淫、正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時間多參加集體文娛、體育活動，建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等，必要時可以到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)幫助下戒掉手淫。

你好，以前手淫可能過于頻繁，引起現(xiàn)在腎陰虛現(xiàn)象比較嚴重。這也是造成遺精的主要原因，可以服一段時間六味地黃丸調(diào)理一下。每天還需要堅持身體鍛煉，不要熬夜，保持一個良好的情緒。穿寬松的透氣性較好的內(nèi)褲，正常的情況下服用六味地黃，一周就可以明顯的緩解癥狀的。