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怎樣有效預(yù)防維生素C缺乏癥?

怎樣有效預(yù)防維生素C缺乏癥?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    何鳳怡 醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床營養(yǎng)科

    預(yù)防維生素C缺乏癥,需從飲食、生活習(xí)慣、定期檢測等方面著手,包括母乳喂養(yǎng)、合理輔食、均衡飲食、適當(dāng)補(bǔ)充、定期體檢。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
    1.母乳喂養(yǎng):母乳中維生素C含量高且易吸收,利于預(yù)防。
    2.合理輔食:6個(gè)月后添加富含維生素C的輔食,如橙子、草莓泥等。
    3.均衡飲食:成人要保證蔬菜、水果攝入,如西蘭花、獼猴桃。
    4.適當(dāng)補(bǔ)充:必要時(shí)可服用維生素C補(bǔ)充劑,如維生素C片、維生素C泡騰片。
    5.定期體檢:尤其對(duì)偏食、消瘦者,及時(shí)了解維生素C狀況。
    做好以上方面,能有效預(yù)防維生素C缺乏癥,保持身體健康。

    2019-12-14 22:23
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    患者您好,指導(dǎo)意見:氣血虛弱突然暈眩、面色蒼白、心悸、煩悶不適、漸至錯(cuò)不知人,眼閉口開,甚至四肢厥冷、冷汗淋漓、可以多食用紅棗,肉桂,紫河車,人參,蓯蓉,補(bǔ)骨脂,菟絲子,熟地,當(dāng)歸,阿膠,枸杞,可以口服八珍丸,用紅棗,枸杞,泡茶喝不會(huì)長胖,祝健康。

    2019-03-04 14:49
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是產(chǎn)后風(fēng)?   產(chǎn)后風(fēng),又叫“月子病”。是婦女在生產(chǎn)孩子時(shí)期,因筋骨腠理大開,身體虛弱,內(nèi)外空疏不慎風(fēng)寒侵入。在“月子里”的恢復(fù)期,筋骨腠理合閉,使風(fēng)寒包入體內(nèi),為之月子產(chǎn)后風(fēng)難治的原因。如果在產(chǎn)褥期期間調(diào)理不當(dāng),就可能承受產(chǎn)后風(fēng)的折磨。 查看全文»

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  • 張帝開

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

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  • 侍慶

    主任醫(yī)師

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

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  • 許杭

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    北京協(xié)和醫(yī)院

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