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出現(xiàn)欲忘、性能力低下、勃起硬度不夠的情況，可能與心理因素、生理因素、不良生活習(xí)慣、疾病因素、年齡因素等有關(guān)。 1.心理因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式放松。 2.生理因素：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素減少，會(huì)影響性欲和勃起功能。可就醫(yī)檢查激素水平。 3.不良生活習(xí)慣：頻繁手淫、長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，都可能導(dǎo)致上述癥狀。需改變不良習(xí)慣，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)。 4.疾病因素：患有糖尿病、高血壓、前列腺炎等疾病，可能影響性功能。要積極治療原發(fā)疾病。 5.年齡因素：隨著年齡增長，性功能會(huì)逐漸減退。可適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，保持良好心態(tài)。 總之，出現(xiàn)這些問題不要過于焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療和調(diào)理措施。同時(shí)，保持健康的生活方式至關(guān)重要。

你好，欲忘，低下，勃起硬度不夠， 屬于陽痿，在有性欲要求時(shí)，陰莖不能勃起或勃起不堅(jiān)，或者雖然有勃起且有一 定程度的硬度，但不能 保持性交的足夠時(shí)間，因而妨礙性交或不能完成性交。建議口服金匱腎氣丸和男寶.平時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng),多加鍛煉，建議您加強(qiáng)腰部和足部的鍛煉，比如騎自行車、慢跑等。

勃起硬度不夠是屬于陽痿的，嚴(yán)重的影響夫妻感情，一般常見原因是壓力太大，性生活頻繁引起腎虛，心脾兩虛等原因引起的可能的，所以最好還是檢查，如果確定心脾兩虛，服用健脾丸治療，如果是腎虛，需要補(bǔ)腎，同時(shí)需要注意減緩壓力，用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑，是有利于恢復(fù)正常的。