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乳腺增生是女性常見的乳腺良性疾病，其發(fā)病與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。治療方法包括心理調(diào)節(jié)、改善生活方式、藥物治療、中醫(yī)治療、定期復(fù)查等。 1. 心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，有助于緩解乳腺增生癥狀。 2. 改善生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜；均衡飲食，減少高脂肪、高熱量食物攝入；適度運動，增強體質(zhì)。 3. 藥物治療：如逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，緩解疼痛和腫塊。 4. 中醫(yī)治療：包括針灸、按摩、中藥外敷等，能促進血液循環(huán)，改善癥狀。 5. 定期復(fù)查：每 3-6 個月進行一次乳腺超聲檢查，了解病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過于緊張，通過綜合治療，多數(shù)癥狀可以得到改善。但要重視定期復(fù)查，以便及時發(fā)現(xiàn)可能的變化。