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月經(jīng)和排卵期之間痘痘猛長，可能與激素水平變化、不良生活習(xí)慣、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、精神壓力等有關(guān)。 1.激素水平變化：在月經(jīng)和排卵期之間，體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會發(fā)生波動。雄激素相對升高，可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，導(dǎo)致毛囊堵塞，引發(fā)痘痘。 2.不良生活習(xí)慣：如睡眠不足、長期熬夜，會影響身體的新陳代謝，使皮膚的自我修復(fù)能力下降，容易長痘。 3.皮膚清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，殘留的化妝品、污垢等會堵塞毛孔，為痘痘的產(chǎn)生創(chuàng)造條件。 4.飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，可能導(dǎo)致皮脂腺分泌旺盛，誘發(fā)痘痘。 5.精神壓力：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，會影響內(nèi)分泌平衡，促使痘痘生長。 總之，要改善這種情況，需要保持良好的生活習(xí)慣，注意皮膚清潔，合理飲食，調(diào)節(jié)情緒。若痘痘嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。