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乳腺增生是女性常見的乳腺良性疾病，主要由于內(nèi)分泌激素失調(diào)所致。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)治療、定期復(fù)查等。 1. 調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜；保持良好心態(tài)，減少精神壓力；均衡飲食，少吃辛辣、油膩食物；適度運(yùn)動(dòng)。 2. 心理疏導(dǎo)：不良情緒可能加重病情，通過心理咨詢或自我調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。 3. 藥物治療：如逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，能起到疏肝理氣、活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)的作用，但需遵醫(yī)囑。 4. 中醫(yī)治療：包括針灸、按摩、中藥外敷等，有助于緩解癥狀。 5. 定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月復(fù)查乳腺超聲等檢查，了解病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過于緊張，多數(shù)通過綜合治療可有效控制癥狀。但如果癥狀加重或出現(xiàn)異常變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。