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乳腺增生是常見的乳腺良性病變，多由內(nèi)分泌失調(diào)、情緒因素、飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣不佳及遺傳因素等引起。中醫(yī)治療乳腺增生有一定效果，常用中藥方子包括逍遙散、乳癖消片、小金丸等。 1. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，尤其是雌激素和孕激素比例失調(diào)，易導(dǎo)致乳腺增生。保持規(guī)律作息，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 2. 情緒因素：長期焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒，會影響肝氣疏泄，導(dǎo)致乳腺經(jīng)絡(luò)不暢。需學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 3. 飲食不當(dāng)：過多攝入高脂肪、高熱量食物，或食用含雌激素的食物，可能引發(fā)乳腺增生。應(yīng)均衡飲食，多吃蔬菜水果。 4. 生活習(xí)慣不佳：長期熬夜、缺乏運(yùn)動等，會降低身體抵抗力，影響乳腺健康。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動，保證充足睡眠。 5. 遺傳因素：部分乳腺增生患者存在家族遺傳傾向。若有家族史，更應(yīng)關(guān)注乳腺健康，定期檢查。 乳腺增生患者應(yīng)保持良好的心態(tài)和生活方式，積極配合治療。若癥狀加重或出現(xiàn)異常，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。