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乳腺增生是一種常見的乳腺良性疾病，主要由于內(nèi)分泌失調(diào)引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療、定期復(fù)查等。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；減少攝入咖啡因、巧克力等；選擇合適的內(nèi)衣，避免擠壓乳房。 2.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，減輕精神壓力，可通過運(yùn)動(dòng)、冥想等方式緩解焦慮。 3.藥物治療：如小金丸、乳癖消、逍遙丸等，有助于緩解疼痛和腫塊。但需遵醫(yī)囑使用。 4.物理治療：熱敷、按摩等物理方法能一定程度上改善癥狀。 5.定期復(fù)查：每 3 - 6 個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。 乳腺增生患者不必過度緊張，多數(shù)通過綜合治療能有效控制癥狀。但如果癥狀加重或出現(xiàn)異常變化，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步治療。