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乳腺小葉增生是乳腺增生性疾病中較為常見的一種，其發(fā)生與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)不合理、長期服用含雌激素的保健品等有關(guān)。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療等。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等；減少高脂肪、高熱量食物攝入，多吃蔬菜水果。 2. 心理疏導(dǎo)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 3. 藥物治療：如逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，能起到活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)的作用，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 中醫(yī)治療：包括針灸、按摩等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5. 定期復(fù)查：每 3-6 個(gè)月進(jìn)行一次乳腺超聲檢查，了解病情變化。 總之，乳腺小葉增生的治療需要綜合多種方法，患者要積極配合治療，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，才能促進(jìn)病情的恢復(fù)。