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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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母親患高血壓，可通過改善生活方式、合理飲食、適量運動、保持良好心態(tài)、規(guī)律監(jiān)測血壓及必要時藥物治療等來降壓。 1.改善生活方式：減少鈉鹽攝入，每天不超過 6 克；避免熬夜，保證充足睡眠；戒煙限酒。 2.合理飲食：增加新鮮蔬菜、水果、全谷物的攝入，減少高脂肪、高膽固醇食物。 3.適量運動：如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘中等強度有氧運動。 4.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學會放松和減壓。 5.規(guī)律監(jiān)測血壓：了解血壓變化，以便及時調(diào)整治療方案。 6.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，但需遵醫(yī)囑使用。 總之，高血壓的治療需要綜合管理，患者應積極配合醫(yī)生，長期堅持治療，以有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2024-11-21 17:06
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