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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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手腳酸軟可能由多種原因引起，如過度勞累、營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、貧血、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.過度勞累：長時(shí)間的體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致肌肉疲勞，產(chǎn)生酸軟感。應(yīng)適當(dāng)休息，按摩放松肌肉。 2.營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，影響身體機(jī)能。需均衡飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物，如肉類、蔬菜、水果。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：長期久坐或運(yùn)動(dòng)量過少，血液循環(huán)不暢。增加適量運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 4.貧血：血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)不足，引起乏力酸軟?？赏ㄟ^補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等改善。常用藥物有硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，激素水平異常。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行相應(yīng)治療。 如果手腳酸軟的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。
2024-12-09 05:21
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