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大便后肛門(mén)總是干，可能是由于飲食不當(dāng)、肛周疾病、皮膚干燥、久坐缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂等原因引起。 1. 飲食不當(dāng)：攝入水分和膳食纖維不足，容易導(dǎo)致大便干燥，引起便后肛門(mén)干。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物的攝入，如菠菜、香蕉、燕麥等。 2. 肛周疾?。喝绺亓?、痔瘡等，會(huì)影響肛門(mén)周?chē)难貉h(huán)和皮膚狀態(tài)。需要保持肛周清潔，避免感染，可使用痔瘡膏、栓劑等藥物，如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰栓等。 3. 皮膚干燥：氣候干燥或自身皮膚缺水，肛門(mén)周?chē)つw也會(huì)發(fā)干?？蛇m當(dāng)涂抹保濕霜，如凡士林等。 4. 久坐缺乏運(yùn)動(dòng)：會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩，大便排出不暢。應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 5. 腸道功能紊亂：菌群失調(diào)、消化不良等可導(dǎo)致?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片等。 總之，大便后肛門(mén)干的原因較多，若調(diào)整生活方式后仍無(wú)改善，或出現(xiàn)疼痛、出血等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診，明確原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。