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半月板退變且增生是常見(jiàn)的膝關(guān)節(jié)問(wèn)題，可能由年齡增長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)損傷、肥胖、關(guān)節(jié)炎癥、遺傳因素等引起。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡的增加，半月板組織逐漸老化，彈性和韌性下降。可通過(guò)減少劇烈運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)緩解。 2.運(yùn)動(dòng)損傷：如劇烈運(yùn)動(dòng)或不當(dāng)運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)導(dǎo)致半月板損傷，進(jìn)而出現(xiàn)退變和增生。應(yīng)注意休息，佩戴護(hù)具。 3.肥胖：體重過(guò)重增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，加速半月板退變。要控制體重，合理飲食并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 4.關(guān)節(jié)炎癥：關(guān)節(jié)炎會(huì)累及半月板，使其發(fā)生病變。需治療原發(fā)病，如使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 5.遺傳因素：部分人由于遺傳易感性，半月板更易出現(xiàn)問(wèn)題。此類(lèi)情況需密切關(guān)注，定期檢查。 總之，對(duì)于半月板退變且增生，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。同時(shí)，日常生活中要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過(guò)度勞累和損傷。一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。