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時間短、硬度不足、短小可能由多種因素導致，如心理因素、生理疾病、不良生活習慣、年齡增長、內分泌失調等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性功能。應學會放松，通過冥想、瑜伽等方式減輕心理負擔。 2.生理疾?。喝缜傲邢傺住⒛虻姥椎壬诚到y(tǒng)炎癥，糖尿病、高血壓等慢性疾病也可能引發(fā)。需積極治療原發(fā)疾病。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度手淫等，會損害性功能。要養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，戒煙限酒，適度運動。 4.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能可能逐漸下降?？蛇m當補充營養(yǎng)，保持鍛煉。 5.內分泌失調：雄激素水平降低等內分泌問題可能導致。必要時可在醫(yī)生指導下進行激素治療。 總之，出現(xiàn)時間短、硬度不足、短小的情況不必過于焦慮，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的心態(tài)和生活方式對于改善性功能也非常重要。

您好 考慮是腎虛引起的時間短 不硬 短小等，可以服用金匱腎氣丸治療觀察看看，避免受風寒著涼，適當運動鍛煉，避免熬夜。

您性生活時間短，并且有陽痿早泄的話，這可能是有前列腺腎虛，還有可能是過度手淫導致的，建議您可以服用腎寶進行調理，平時注意做好保養(yǎng)，適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質。但是如果你有手淫習慣的話，一定要戒掉，還要注意不要吃寒涼辛辣刺激性的食物，多吃一些高鈣高蛋白的食物，祝您健康。