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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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老視是一種常見(jiàn)的眼部老化現(xiàn)象，通過(guò)合理的飲食保健有助于緩解癥狀。飲食保健方法包括攝入富含維生素的食物、補(bǔ)充礦物質(zhì)、增加抗氧化食物、多喝水以及控制糖分?jǐn)z入等。 1. 攝入富含維生素的食物：維生素 A 能促進(jìn)眼部細(xì)胞的修復(fù)和再生，如胡蘿卜、南瓜等；維生素 B 族有助于維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，可從糙米、瘦肉中獲??；維生素 C 和 E 具有抗氧化作用，常見(jiàn)于柑橘類水果、堅(jiān)果等。 2. 補(bǔ)充礦物質(zhì)：鋅能促進(jìn)維生素 A 的吸收，可從海鮮、瘦肉中補(bǔ)充；硒能保護(hù)眼睛細(xì)胞，在蛋類、大蒜中含量較多。 3. 增加抗氧化食物：藍(lán)莓、草莓等富含花青素，可減輕眼睛的氧化損傷。 4. 多喝水：保持身體水分充足，有助于維持眼部的濕潤(rùn)。 5. 控制糖分?jǐn)z入：過(guò)多的糖分會(huì)影響眼部代謝，應(yīng)減少甜食的食用。 總之，老視患者通過(guò)科學(xué)合理的飲食保健，雖不能完全治愈老視，但對(duì)眼睛健康有益。同時(shí)，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，定期進(jìn)行眼部檢查。
2024-11-21 22:34
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什么是老視? 隨著年齡增長(zhǎng)，晶狀體逐漸硬化，彈性減弱，睫狀肌的功能逐漸減低，從而引起眼的調(diào)節(jié)功能逐漸下降。大約在40～45歲開(kāi)始，出現(xiàn)閱讀等近距離工作困難，這種由于這種由于自以年齡增長(zhǎng)所致的生理性調(diào)節(jié)減弱稱為老視(presbyopia)。屬于中醫(yī)“能遠(yuǎn)怯近癥”范疇。 查看全文»
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