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痔瘡是一種常見的肛腸疾病，主要表現(xiàn)為便血、疼痛、肛門瘙癢等。痔瘡的自我治療方法包括改善飲食、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣、注意肛門清潔、進(jìn)行坐浴以及使用藥物等。 1. 改善飲食：增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷物等，多喝水，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 2. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，排便時(shí)不玩手機(jī)、看書，避免久蹲。 3. 注意肛門清潔：便后用溫水清洗肛門，保持肛門周圍清潔干燥。 4. 進(jìn)行坐?。好刻煊脺厮?15-20 分鐘，可緩解疼痛和瘙癢。 5. 使用藥物：可外用痔瘡膏，如馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏、肛泰軟膏等；也可口服藥物，如地奧司明片、槐角丸等。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 痔瘡患者在自我治療的同時(shí)，要密切關(guān)注癥狀變化。如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診。