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乳腺增生是女性常見的乳腺良性病變，主要與內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等有關(guān)。治療方法包括調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)、藥物治療、中醫(yī)治療、定期復(fù)查等。 1.調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜；保持心情舒暢，減少精神壓力；選擇合適的內(nèi)衣，避免擠壓乳房；適度運動，增強體質(zhì)。 2.心理疏導(dǎo)：通過心理咨詢、自我調(diào)節(jié)等方式，緩解焦慮、緊張等不良情緒。 3.藥物治療：如逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，可起到活血化瘀、軟堅散結(jié)的作用，但需遵醫(yī)囑使用。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、按摩、中藥外敷等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.定期復(fù)查：每 3 - 6 個月復(fù)查乳腺超聲等檢查，了解病情變化。 總之，乳腺增生患者不必過于緊張，大多數(shù)通過綜合治療可有效控制癥狀。但如果癥狀加重或出現(xiàn)異常變化，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。