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外耳道癤的預(yù)防，主要在于保持耳部清潔、避免不良挖耳習(xí)慣、增強(qiáng)自身抵抗力、預(yù)防感染、注意耳部保護(hù)等方面。 1. 保持耳部清潔：定期清潔外耳道，可用干凈的棉簽蘸取少量生理鹽水輕輕擦拭，但避免過(guò)度清潔。 2. 避免不良挖耳習(xí)慣：不要用不潔的工具挖耳，也不要頻繁挖耳，以免損傷外耳道皮膚。 3. 增強(qiáng)自身抵抗力：保持充足的睡眠，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的免疫力。 4. 預(yù)防感染：游泳或洗澡后，及時(shí)擦干耳部水分，避免污水進(jìn)入外耳道。 5. 注意耳部保護(hù)：避免長(zhǎng)時(shí)間佩戴耳機(jī)或耳塞，減少對(duì)外耳道的刺激。 6. 積極治療基礎(chǔ)疾病：如糖尿病患者要控制好血糖，防止因血糖異常影響耳部健康。 總之，預(yù)防外耳道癤需要從日常生活的多個(gè)方面入手，養(yǎng)成良好的耳部衛(wèi)生和生活習(xí)慣，才能有效降低外耳道癤的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。