15 歲少年頭發(fā)黃稀、易感冒、體質(zhì)差、偏食怎補(bǔ)？
15歲的少年頭發(fā)黃且稀，好感冒，體質(zhì)差，偏食挑食，請(qǐng)問(wèn)該怎樣補(bǔ)身體?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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晉波 主治醫(yī)師
忻州男科醫(yī)院
其他
綜合二科
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15 歲少年出現(xiàn)頭發(fā)黃且稀、易感冒、體質(zhì)差、偏食挑食的情況，可能是營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏微量元素、睡眠不足、壓力過(guò)大、遺傳因素等所致。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期偏食挑食，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足。應(yīng)均衡飲食，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等。 2. 缺乏微量元素：如鋅、鐵、鈣等缺乏?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片、碳酸鈣 D3 片等，但需先檢查確認(rèn)。 3. 睡眠不足：影響身體的正常發(fā)育和恢復(fù)。要保證每天 8-9 小時(shí)的充足睡眠。 4. 壓力過(guò)大：學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等方式緩解。 5. 遺傳因素：部分可能與遺傳有關(guān)，但可通過(guò)后天調(diào)理改善。 總之，要改善少年的這些狀況，需要綜合調(diào)理，包括改善飲食、補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)素、保證充足睡眠、減輕壓力等。如情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行更專業(yè)的治療。
2024-11-21 13:03
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王建磊 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，15歲的少年頭發(fā)黃且稀，好感冒，體質(zhì)差，偏食挑食，考慮是和缺乏微量元素有關(guān)。建議到醫(yī)院抽血化驗(yàn)一下，及時(shí)補(bǔ)充。平時(shí)可以服用些鈣片，多吃些富含鈣質(zhì)、維生素高的食物，多吃水果蔬菜，多吃五谷雜糧，少吃零食、膨化食品。需要營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食。多加強(qiáng)身體鍛煉。
2024-11-21 13:03
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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15 歲少年出現(xiàn)頭發(fā)黃且稀、易感冒、體質(zhì)差、偏食挑食的情況，可能是營(yíng)養(yǎng)不良、缺乏微量元素、睡眠不足、壓力過(guò)大、遺傳因素等所致。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期偏食挑食，導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足。應(yīng)均衡飲食，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚肉、雞肉、蛋類、豆類等。 2. 缺乏微量元素：如鋅、鐵、鈣等缺乏?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片、碳酸鈣 D3 片等，但需先檢查確認(rèn)。 3. 睡眠不足：影響身體的正常發(fā)育和恢復(fù)。要保證每天 8-9 小時(shí)的充足睡眠。 4. 壓力過(guò)大：學(xué)習(xí)壓力大，精神緊張。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽音樂(lè)等方式緩解。 5. 遺傳因素：部分可能與遺傳有關(guān)，但可通過(guò)后天調(diào)理改善。 總之，要改善少年的這些狀況，需要綜合調(diào)理，包括改善飲食、補(bǔ)充必要的營(yíng)養(yǎng)素、保證充足睡眠、減輕壓力等。如情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行更專業(yè)的治療。
2024-11-21 18:06
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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