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鍛煉身體對(duì)控制早泄是有一定幫助的，其作用體現(xiàn)在增強(qiáng)體質(zhì)、改善心理狀態(tài)、提高耐力、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)肌肉控制能力等方面。 1. 增強(qiáng)體質(zhì)：良好的身體素質(zhì)能提升整體的健康水平，使身體更有能力應(yīng)對(duì)性生活中的各種情況。 2. 改善心理狀態(tài)：減少焦慮和緊張，增強(qiáng)自信心，在性生活中更加放松。 3. 提高耐力：有助于延長(zhǎng)性生活時(shí)間，減少過(guò)早射精的發(fā)生。 4. 促進(jìn)血液循環(huán)：為生殖器官提供充足的血液供應(yīng)，保障其正常功能。 5. 增強(qiáng)肌肉控制能力：尤其是盆底肌肉，能更好地控制射精反應(yīng)。 總之，鍛煉身體雖然對(duì)控制早泄有幫助，但如果早泄問(wèn)題較為嚴(yán)重，還需要綜合其他治療方法，如心理治療、藥物治療等。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，避免過(guò)度勞累和不良刺激。