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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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預(yù)防和控制早泄可從心理調(diào)節(jié)、生活習慣、性行為技巧、身體鍛煉、治療基礎(chǔ)疾病等方面著手。 1.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒?？赏ㄟ^心理咨詢、自我心理暗示等方式緩解心理壓力。 2.生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少辛辣刺激性食物攝入。 3.性行為技巧：增加前戲時間，變換體位，適當分散注意力。 4.身體鍛煉：堅持有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 5.治療基礎(chǔ)疾?。喝缁加星傲邢傺?、尿道炎等疾病，應(yīng)及時治療。 總之，預(yù)防和控制早泄需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，若早泄問題嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2024-11-15 01:36
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