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高血壓是可以治療的，通過(guò)改善生活方式、合理用藥、定期監(jiān)測(cè)血壓等方法，能有效控制病情。常見(jiàn)的治療方法包括生活調(diào)理、藥物治療、中醫(yī)輔助治療、運(yùn)動(dòng)療法、心理調(diào)節(jié)等。 1.生活調(diào)理：減少鈉鹽攝入，每人每天不超過(guò) 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制體重，避免肥胖；戒煙限酒；規(guī)律作息，避免熬夜。 2.藥物治療：常用降壓藥有硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦、依那普利、氫氯噻嗪等。患者應(yīng)遵醫(yī)囑選擇適合自己的藥物。 3.中醫(yī)輔助治療：如針灸、按摩等，有助于改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。 4.運(yùn)動(dòng)療法：適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，能增強(qiáng)心肺功能，輔助降壓。 5.心理調(diào)節(jié)：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動(dòng)。 總之，高血壓患者只要積極治療，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，改善生活方式，就能有效控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。