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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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十年前做過子宮次切手術的女性,一般可以吃阿膠蒸蛋,但需注意適量。卵巢保養(yǎng)可從飲食、運動、作息、情緒、定期檢查等方面著手。 1. 飲食:多攝入富含維生素 E、維生素 C、蛋白質的食物,如堅果、新鮮蔬果、蛋類、魚類等。 2. 運動:適當進行有氧運動,如慢跑、瑜伽、游泳等,增強體質,促進血液循環(huán)。 3. 作息:保持規(guī)律的作息時間,保證充足的睡眠,有助于維持內分泌平衡。 4. 情緒:保持良好的心態(tài),避免長期焦慮、抑郁等不良情緒,可通過聽音樂、旅游等方式放松。 5. 定期檢查:定期進行婦科檢查,包括性激素六項、B 超等,及時發(fā)現(xiàn)問題并處理。 6. 避免不良習慣:如吸煙、酗酒等,減少對卵巢的損害。 總之,子宮次切術后的女性要關注自身健康,通過多種方式綜合保養(yǎng)卵巢,如有不適,及時就醫(yī)。
2024-11-14 15:08
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