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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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殷恒諱 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
血管外科
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預(yù)防靜脈曲張需從生活習(xí)慣、體重控制、原發(fā)病治療、特殊人群護(hù)理及運(yùn)動鍛煉等方面入手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2017-08-15 15:17
1.調(diào)整體位：避免長時(shí)間保持同一姿勢，如久坐、久站，定時(shí)活動變換體位。
2.控制體重：肥胖者通過合理飲食和運(yùn)動減肥，維持理想體重，減輕下肢負(fù)擔(dān)。
3.治療原發(fā)病：積極治療可能引發(fā)靜脈曲張的疾病，如便秘、慢性咳嗽等。
4.孕婦護(hù)理：孕婦如有靜脈曲張，休息時(shí)抬高患肢，促進(jìn)血液回流。
5.穿著選擇：可穿醫(yī)用彈力襪，給予下肢一定的壓力支持。
6.適度運(yùn)動：如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)腿部肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)。
做好以上預(yù)防措施，能有效降低靜脈曲張的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。但如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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