我想問(wèn)下，早餐吃一個(gè)蔬菜肉包一個(gè)雞蛋一瓶
2016-03-30 18:28
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我想問(wèn)下，早餐吃一個(gè)蔬菜肉包一個(gè)雞蛋一瓶50ml酸奶，中午吃少量米飯，魚(yú)扣肉四季豆為菜。晚餐吃了六塊高纖消化餅干和兩個(gè)橙子。這樣會(huì)不會(huì)發(fā)胖？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
全科
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早餐吃一個(gè)蔬菜肉包一個(gè)雞蛋一瓶50ml酸奶，不確定，人體體質(zhì)和代謝是不一樣的，有些人高熱量進(jìn)食不一定就會(huì)發(fā)胖，但有些體質(zhì)吃一點(diǎn)熱量東西就容易發(fā)胖，所以不好意思要看個(gè)人體質(zhì)，是不確定的。但最好是控制飲食，不要吃高脂肪高熱量的食物，多喝水多吃些含鉀和礦物質(zhì)多的食物，促進(jìn)新陳代謝為宜，飲食要規(guī)律三餐要定時(shí)，一定要注意細(xì)嚼慢咽。
2016-03-30 18:47
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